Богдана Костюк
психолог

Іноді недостатньо просто знати, що з тобою відбувається.


Можна багато розуміти про себе, аналізувати свої вчинки й навіть знати, звідки беруться певні реакції і все одно раз за разом опинятися в тих самих стосунках, переживати ті самі страхи або відчувати, що живеш не зовсім своє життя.


Мені цікаво разом із людиною досліджувати, як влаштований саме її внутрішній світ: що стоїть за її виборами, почуттями та повторюваними сценаріями.

Не для того, щоб «полагодити» себе. А щоб краще себе розуміти — і мати більше свободи у тому, як жити далі.

Записатись на консультацію
Про мене
Мене давно цікавить людина як складна система.
Чому ми робимо вибір, який суперечить нашим власним бажанням? Чому повторюємо те, що завдає нам болю? Чому іноді все розуміємо - але це розуміння саме по собі нічого не змінює?

До психології я багато років працювала у сфері аналітики та управління. Моя перша освіта — прикладна математика. Згодом я здобула другу вищу освіту з психології.
Ці дві частини мого досвіду для мене не суперечать одна одній.
Мені близько уважно дивитися на деталі, помічати зв'язки, ставити запитання і не задовольнятися першою очевидною відповіддю.

У роботі з клієнтом я не виходжу з того, що наперед знаю, «що з вами не так». Мені важливо поступово зрозуміти вашу власну внутрішню логіку: досвід, стосунки, способи захищатися, бажання, суперечності та сценарії, які могли складатися роками.

Я працюю в глибинному та інтегративному підході. Для мене терапія це простір, у якому можна не тільки пережити складний період, а й поступово краще зрозуміти себе та отримати більше свободи у власних рішеннях.
З чим до мене можна прийти
Можливо, ви впізнаєте тут себе.

До психолога не завжди приходять із чітко сформульованою проблемою.

Іноді людина просто відчуває: щось у моєму житті повторюється, і я більше не хочу жити так само.

Це може бути:
  • складність у близьких стосунках — конфлікти, залежність, страх близькості або повторення схожих сценаріїв;
  • тривога, страхи, внутрішня напруга;
  • самотність і відчуття, що важко по-справжньому бути поруч з іншими;
  • невпевненість у собі, сильна внутрішня критика, постійне порівняння себе з іншими;
  • відчуття порожнечі або втрати сенсу, навіть коли зовні життя виглядає цілком благополучним;
  • життєва або професійна криза: «я більше не хочу так, але не розумію, як хочу»;
  • переживання втрати, розриву чи іншого важкого досвіду;
  • бажання краще зрозуміти себе, свої вибори, почуття та стосунки.
Вам не потрібно наперед знати, як правильно називається ваша проблема.

З цього ми й можемо почати.
Консультації

Я проводжу індивідуальні онлайн-сесії для дорослих.

Тривалість: 60 хвилин.

Періодичність терапевтичної роботи: зазвичай один раз на тиждень.


На першій зустрічі ми можемо поговорити про те, що привело вас у терапію, чого ви зараз потребуєте і чи підходить вам робота зі мною.

Записатись на консультацію
Дипломи та сертифікати

Відгуки про мою роботу

Олег
Терапія з вами стала важливим етапом у моєму житті. Це був непростий, але результативний шлях, я отримав відповіді на свої запитання, навчився краще керувати емоціями та досяг тих змін, яких прагнув. Дякую за професійність і підтримку.
Світлана
Спочатку мені було складно, я злилась, сумнівалась і навіть хотіла зупинитися. Але завдяки вашій підтримці я змогла йти далі. Тепер я бачу, наскільки змінилася, відчуваю більше спокою, гармонії та радості. Вдячна вам за те, що вірили в мене, навіть коли я сама не вірила.
Юлія
Пишу цей відгук може іншим буде корисно. Ніколи б не могла подумати, що за рік роботи в терапії можна вирости в доході в 3 рази. Причому, я прийшла зовсім з іншим запитом, в ході нашої роботи він змінювався. І поступово я якісно вийшла на зовсім інший рівень життя в усіх сверах і в грошових в тому числі. Богдано, я Вам безмежно вдячна. Це перший мій позитивний досвід в терапії, з реальними результатами.
Сергій
Богдано, терапія закінчилась з вами більше двох місяців тому, але написати вирішив лише зараз. Бо саме з часом я зрозумів, який великий шлях я з вами пройшов. Ви повернули мене до себе і я став таким, яким я себе відчував, але боявся показати. Вдячний Вам безмежно.
Дарина
Консультації з вами впродовж місяця принесли мені неабиякі результати. Я помічаю позитивні зміни не лише всередині себе, але й у тому, як реагує моє оточення. Це справді важливий крок для мене, адже я давно шукала підтримку і відповіді. Розумію, що попереду ще багато роботи, але вже зараз відчуваю внутрішнє полегшення, більше ясності та впевненості. Дуже вдячна вам за професійність, чуйність і атмосферу довіри, яку ви створюєте на кожній зустрічі.
Оксана
Після сесій з Вами з’явилося більше спокою, ясності та поваги до себе. Я навчилася говорити про свої почуття, чути партнера і не втрачати себе. Стосунки стали живішими, теплішими, більш дорослими - і з партнером, і з собою. Терапія з Вами допомогла мені не просто “полагодити” стосунки, а побудувати їх з нового місця - з внутрішньої опори та любові до себе.
Анна
Я звернулася в терапію, коли всередині було відчуття повної порожнечі. Просто тиша і важкість. На сесіях з Вами я почала потроху повертатися до себе. Я навчилась помічати свої почуття, слухати себе, не тікати від того, що болить. З часом почали з’являтися маленькі іскри. Бажання, сенси, тепло, відчуття, що я є. Що моє життя не просто відбувається, а має вагу. Що я можу жити не “завдяки силі волі”, а зсередини, відчуваючи. Терапія з Вами стала місцем, де я знову знайшла себе.
Записатись на консультацію
Telegram Instagram WhatsApp